2021年时节为秋季，于上海浦东机场出现了千米长度的队伍，队伍里都是那些等待前往美国求学学习的中国学生。在这一幕景象的背后，有着海外高校恢复线下授课所带来的契机与希望，然而更重要的是，这是无数留学生历经长达两年时间所陷入的心理困境得以呈现的缩影。疫情的突然来袭打乱了所有人原本规划好的计划，其所遗留下来的不仅仅是学业被迫出现中途中断的情况，更包含着深深重重的心理方面所遭受的创伤。
疫情冲击下的留学常态
2020年年初的时候，新冠疫情在全球暴发开来，各个国家的高校纷纷把校园关闭掉，转而开始进行线上教学。对于数量达到数百万的中国留学生来讲，这代表着一种名为“云留学”的让人感到无奈的体验。他们支付着价格高昂的学费，然而却仅仅只能对着电脑屏幕去学习，从而失去了非常宝贵的校园生活以及跨文化体验。
仅线下社交中断这件事，对于留学生而言影响是格外严重的，好多学生被困在了公寓当中，很难结识新的朋友，没办法参与社团方面的活动，这样一种与世隔绝的状况持续了数月，甚至时日是更长的，致使孤独感觉还有无助感觉不断蔓延开来，给后续的心理健康问题埋下了隐患。
心理健康危机数据凸显
经专业心理机构展开的调查，揭示出了问题所具备的严重性，数据表明，有超过80%的滞留于海外的留学生起码经历过一回心理崩溃，将近一半的受访者曾经思考过放弃学业，在这些数字的背后支撑着的，是一个规模庞大的群体于异国他乡所承受的程度巨大的压力。
身处异国他乡的留学生所面临的压力呈现出多重且持续不断的态势，他们一方面要忧心自己以及家人的健康安全状况，另一方面要去应对始终处于变化之中的学校防疫政策，与此同时还得努力克服线上学习所带来的形形色色不便之处，这般长期存在的不确定性持续消耗着他们的心理能量，进而致使焦虑以及抑郁情绪广泛存在着。
滞留海外的具体困境
拿美国来说，众多中国留学生挑选了留在当地，他们所面对的挑战相当具体，像是学校防疫举措落实不佳，核酸检测存有漏洞，教室通风系统陈旧，这些实际问题加重了他们对感染病毒的惧怕。
疫情对某些地区的排外情绪起到了助长作用，针对亚裔的歧视事件也增多了。留学生在担心自身健康之际，还得额外去警惕人身安全方面的威胁。有了这种双重压力，他们的处境变更加艰困了，心理负担也日益加重了。
匆忙返华后的新难题
一部分留学生于疫情刚开始的时候挑选回返中国，他们尽管躲开了海外疫情的高峰时段，然而碰到了新的艰难处境，只因全球旅行受到约束，他们在短时间之内没有办再次出国境，仅仅可以在中国借助网络持续自身学业。
为线上学习所带来的，是时差颠倒这一状况。诸多学生需于北京时间的深夜之际去上课，因长期处于昼夜颠倒的情形，致使生物钟发生紊乱，身体变得疲惫不堪。而这样的一种学习模式，还让他们没办法去运用学校的实验室、图书馆等实体性资源，进而对学习效果以及研究进展造成了影响。
学业中断的真实案例
由疫情致使的实际学业中断情形并非鲜见，存在学生因不能返校参与最后两门课程的考试而遭学校除名，还有研究生因没法与导师进行面对面交流，致使论文进展延迟，无法按时毕业。
以留学生而言，学业方面的这些挫折所带来的打击程度极大，他们投入了数量众多的时间，以及数额不菲的金钱和相当多的精力为之付出，然则却因为无法抗拒的力量结果致使之前所做的一切努力都白费了，这样一种挫败的感觉极容易引发程度强烈的一种抑郁的情绪，情形严重的话在这种情况下甚至需要去寻求专门提供专业性帮助的心理治疗才能够使这种抑郁情绪得以缓解。
低龄留学生的特殊挑战
处于留学生群体里，年纪小的学生所面临的挑战格外显著，调查表明，大概有百分之十六的青少年留学生由于疫情而使自身的留学计划产生了动摇，他们岁数比较小，心理承受能力以及对未来规划的清晰程度都比不上成年学生。
对象是处于初中或者高中学习阶段的学生，疫情将他们整个教育路径的规划给打乱了，他们得重新去思考留学所具备的意义，要在充满不确定性的状况里做出重大决定，这个群体更加需要家庭、学校、社会一同给予的关注以及支持。
那场全球范围的疫情，给到留学生活印下了深深的痕迹，不管是抉择坚守在海外，还是暂行返回国内，学子们都历经了从来没有过的考验，当生活慢慢回归到正常状态，我们有没有给予他们充足的理解跟支持呢，他们心理康复的路途，又得要多长时间才可以走完呢，欢迎在评论区域分享你的看法或者经历。
